為積極踐行“我為群眾辦實(shí)事”活動(dòng)，全面推進(jìn)項(xiàng)目部“家”文化打造，近日，四川交建開(kāi)展“心靈驛站進(jìn)項(xiàng)目  守護(hù)一線(xiàn)建設(shè)者”活動(dòng)，旨在提高基層心理健康服務(wù)質(zhì)量，增強(qiáng)廣大員工的獲得感、幸福感、安全感。

海拔3000米的久馬高速項(xiàng)目主會(huì)場(chǎng)連線(xiàn)平原項(xiàng)目，省委黨校龔會(huì)副教授在久馬項(xiàng)目開(kāi)展心理健康教育輔導(dǎo)時(shí)就高寒偏遠(yuǎn)地區(qū)工作壓力調(diào)適、兩地分居家庭中夫妻關(guān)系與親子關(guān)系等問(wèn)題進(jìn)行教育輔導(dǎo)，幫助員工答疑解惑，提升心理健康水平?；顒?dòng)中，龔教授通過(guò)“畫(huà)心理樹(shù)”、員工現(xiàn)場(chǎng)模擬體驗(yàn)家庭壓力分解等游戲互動(dòng)，開(kāi)展心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)員工正確、科學(xué)地進(jìn)行情緒管理，有效釋放情緒壓力，快樂(lè)高效投入工作。

在德會(huì)高速項(xiàng)目職工文化驛站活動(dòng)室，會(huì)理市人民醫(yī)院心理專(zhuān)家廖國(guó)瓊醫(yī)師為大家講了一堂精彩的心理健康講座——《重視心理健康，學(xué)會(huì)緩解職場(chǎng)壓力》。根據(jù)項(xiàng)目建設(shè)工期緊、任務(wù)重、員工離家遠(yuǎn)工作壓力大的實(shí)際情況，廖醫(yī)師通過(guò)淺顯易懂的語(yǔ)言，結(jié)合職場(chǎng)中的現(xiàn)實(shí)案例，通過(guò)問(wèn)答、游戲等方式同大家進(jìn)行互動(dòng)，從如何判斷心理是否健康、心理狀態(tài)不健康的表現(xiàn)、職業(yè)壓力從何而來(lái)、如何緩解職業(yè)壓力四個(gè)方面深層次地講解了心理疏導(dǎo)、情緒調(diào)節(jié)等方面相關(guān)知識(shí)。

在地處金沙江畔的沿江高速項(xiàng)目，核工業(yè)四一六醫(yī)院心理輔導(dǎo)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)結(jié)合職工生活中常見(jiàn)的困惑，在輕松愉快的氛圍下，為大家傳授了心理學(xué)知識(shí)、原理和應(yīng)對(duì)壓力的方法和技巧。在針對(duì)如何調(diào)節(jié)心理壓力，培養(yǎng)健康心態(tài)的問(wèn)題時(shí)，專(zhuān)家組主任醫(yī)生杜鵑提出了“縮減、放松、重整”的減壓3R原則，分別從如何正確看待壓力、塑造抗壓性格、用放松與慢運(yùn)動(dòng)消除壓力、建立壓力緩沖系統(tǒng)、工作壓力管理等5個(gè)方面，通過(guò)鮮活的案例，風(fēng)趣的語(yǔ)言，與廣大一線(xiàn)職工分享了寶貴的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，并給出了忠懇的建議與積極的指導(dǎo)。

心理服務(wù)活動(dòng)的開(kāi)展，讓大家找到自我了解情緒的窗口，提高了自我調(diào)節(jié)情緒的能力，做好了“減壓閥”，提供了“加油站”，讓員工感受到了組織的關(guān)心關(guān)愛(ài)，體會(huì)到了家的溫暖，激發(fā)了大家的工作熱情。